この教室で行うこと
到着したら靴を脱ぎ、床に座って呼吸を数えます。その後、立ち方と基本のポーズを、講師の見本に合わせて行います。最後に横になって休み、その日のクラスは終わります。速さを競う時間ではありません。
- 01
ハタヨガ（基礎）
立ち方、座位、床の基本的なポーズを、呼吸に合わせてゆっくり行います。
60分 / 定員6名
3,300円（税込） - 02
休息のヨガ
毛布やクッションで体を支え、横になる時間を長くとります。
60分 / 定員6名
3,300円（税込） - 03
プライベートレッスン
その日の体力に合わせて、基本の動きを1名で行います。
60分 / 1名
8,800円（税込）
向いている方
- ヨガが初めての方
- 大きな教室の音や人の数が負担になる方
- 仕事の前後に、姿勢と呼吸を確認したい方
参加をお待ちください
- 発熱や痛みがある日
- 医師から運動を止められている期間
- 飲酒後、妊娠の経過で安静を指示されている期間
レッスンは一般的な運動と休息のためのプログラムです。診断、治療、リハビリテーションは行いません。効果には個人差があり、体形や体調が変わることを保証しません。
料金は、このページの金額です
表示はすべて消費税込です。入会金と年会費はありません。体験のあと、続きを予約する義務はありません。回数券は自動では更新しません。
体験 2,200円（税込）
グループ 3,300円（税込）
グループ回数券（4回） 12,000円（税込）
東京ヨガセンター
Yuku Moke Yoga
〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目26-12 四谷御苑マンション1008